作为一个大四女生，对这个问题还比较有发言权。
高中毕业的女生大多数也是土里土气的，半年时间可以做很多事，比如健身，学习化妆，提升衣品等等，于此同时也要多读书多思考，丰富内涵提升气质。
半年养成气质脸！只需要Ctrl+C Ctrl+V！
我不希望妹妹们和我一样，等到天塌了，才知道自身颜值提升的重要性！
伤口结痂了，撕开就会流血，不是多恨他，是提醒各位，爱情中要保持清醒，你眼前的这个人，随时可能会成为别人的菜！ 现在你的可爱，就是他将来嫌弃的傻气！
曾经我真的觉得颜值不重要，毕竟好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一~
直到……
没错，你们都猜对了，我被绿了……
一顶绿油油的帽子在我的头顶发光！！
男朋友劈腿我们公司的前台小妹妹，一瞬间，我成了我们公司每天午饭时间的“下饭菜”，就连接个热水的时间空隙，都有人问候我：听说你男朋友和咱们公司前台在一起啦？
我天，哗哗往我伤口上撒盐，我都要成咸菜了！
被迫无奈，我辞职了！失去工作和爱人，呸！渣男！当时一度抑郁！闺蜜却说正常。是的，那个前台无论样貌，还是气质都在我之上。我输的彻彻底底！
灰姑娘穿上了水晶鞋嫁给了王子，可如果灰姑娘长的丑，王子会和他跳舞跳到12点吗？她就算穿上钻石鞋，王子也不会娶她的。哪有什么爱情童话，就是这么现实。
后来的我出去旅行2个月，心情逐渐开朗起来，决定让自己脱胎换骨。不为别的，就为了变成复仇的林品如！让前男友为我欲罢不能。
现在我气质谈吐方面都有很大提升，但我一点都不想复仇了！这是为什么？？可能是他在我心里不再重要了。
此处是目录
1.减肥
2.护肤
3.护发
4.穿搭
减肥
看看以前短粗胖的自己，我现在真的想惊讶一下：
天哪，这么平淡无奇的衣服穿在我身上居然这么好看！
有时候，真的超级羡慕那些明星的身材，简直就是人间理想！
但是羡慕归羡慕，我是绝对不会照做的，动辄就节食减肥，我可是正二八百的干饭人，一顿不吃，我就饿的抓心挠肝。
想减脂但是管不住嘴，迈不开腿的，都向我这边转！
早饭和午饭我是正常吃，晚饭会特别注意。晒晒我的晚餐，坚持1个月，不运动也能瘦5-8斤！
偷偷告诉大家，正常人晚餐不建议吃鸡蛋，但是胖妹妹晚餐吃一颗鸡蛋，有利于减肥啊（不是说我的，是医生告诉我滴）。
周一
周二
周三
周四
周五
周末
（白的是芋头，紫色的是紫薯）
但是！对于吃货来讲，不吃零食是绝对不可能的，没有零食就相当于没有了快落~
来~零食大全安排上~记住！！ 下午4点之前吃！
每味价值蛋白软点
看着这个样子就好吃，一大盒的热量才相当于两个苹果，而且一大盒可以吃好久，蛋白质含量很高，容易产生饱腹感，口感也很细腻，搭配刚冲泡好的咖啡，简直不要太享受！
百草味注心软糖
他的热量是0卡，如果不是舍不得牙齿，我半夜都想爬起来吃一包
卫龙魔芋爽
热量也很低，喜欢吃辣的人千万要买，简直太爽了，爽到天上去了的那种，吃饭的时候也可以就着吃，真的超级下饭
良品铺子泡椒竹笋
泡椒的辣味，真的是一辣解千愁，就这个小竹笋，一口咬下去喷汁儿，太绝了！够辣还带劲儿
沙拉鸡胸肉
我减肥是绝对不会让自己受苦的，肉肉这个东西，该吃还是要吃的，每次我想吃肉的时候，都会来一包这个鸡胸肉，满足的不行~
护肤
提高颜值最直接有效的方法，就是养好皮肤！
简直不要太明显！之前我脸上虽然没啥痘痘但是痘印就是很多啊！整个脸看起来很脏。嗨，想想也不怪前男友，对着这张脸，怎么下得去嘴。
好几瓶美白精华都空瓶了，痘印还是挺顽固。做过1次激光，痘印真的淡了！！
但医美这东西，和炒股一样，得了点便宜就得知足。做得太多，皮肤容易变成敏感肌。医生给我得建议是，还可以来做1次激光，也可以用祛疤膏涂涂。哈，胆小如我，让医生开了祛疤膏，就是这支
韩国产的祛疤膏，里面有添加积雪草苷，涂脸上特别轻薄，一点都不油腻，和olay玉兰油面霜一样，有一点点硅感，还挺控油。我果断把我的积雪草苷软膏仍了，黏糊糊的，真的不喜欢。这个我涂两个月，痘印几乎看不到了。
我的日常护肤很简单，就是补水保湿+防晒！护肤10多年，深知最好的护肤，就是少作！！！
【补水保湿】
一周两次补水面膜+补水保湿的水乳|霜+加湿器+多喝水
懒惰的同学，直接“啊”张嘴~
补水面膜
敷面膜选补水面膜就行啦！什么美白、抗皱完全就是噱头，反正我是不信。品牌选大厂绝不会踩雷。晒晒我去年抖音直播间抢的面膜。
我发誓，这是我用过精华含量最多的面膜，32ml的精华，敷完脸，我能擦全身。补水 效果就更不用说了，简直就是深水炸弹，在面膜界，是我甘愿为他疯狂爆灯的存在！
但是，它最得我心的地方还是它非常薄的面膜纸。
简直就是服帖的不行了，贴在脸上，几乎隐形
我之前用丽得姿面膜的时候，那个面膜纸就特别不好用，我是躺着敷面膜的，等我在坐起来的时候，那个面膜就直接掉了……没错，就是掉了……当时的感觉就是，我不会是在脸上敷了一张饼吧？
水乳
还是选基础保湿补水款，不会只有我一个人知道护肤水里90%以上都是水吧？除了精华水，其他水其实都大同小异。我冬天用的是AHCb5水乳。
玻尿酸含量哇哇高，我对玻尿酸的的依赖程度比大姨妈还强烈。
主要是本身我冬天皮肤超干，除了夏天，其他季节脸上就一直爆皮，有一次我妈看见我嘴边爆皮，开玩笑和我说像小猫似的，是不是养猫时间久了，被同化了？
讲真，就没见过那个当妈的这么笑话过自己的亲闺女儿！
ahc水乳里除了有玻尿酸，维生素还有植物干细胞等一些补水成分，补水锁水效果哇哇好，还一点都不油腻，用完之后最直观的感受就是皮肤水当当的
但是夏天用这套就有点难受了，我更喜欢aleble水乳。
清爽！清爽！太清爽了！夏天狂出油我都不怕。说实话，这是我用过最清爽的水乳套，甩无印良品8条街。
加湿器
强烈推荐美菱的！
在群里领劵买的，刚花了四十多，出雾量巨大，还静音，一边睡觉，一边做spa，那感觉，爽翻天了！
【防晒】
我以前也是个女汉子，到大学才知道防晒的重要性！当我重视起来防晒的时候，一照镜子，才发现，老娘原来能他喵的这么白！！！
小黑云和冷白皮之间，真的是就差了一道防晒的工序！
但是姐妹们，听我的！不要用防晒喷雾！不要用！防晒喷雾真的极其鸡肋，油，还香，一股劣质香料的味道，我们公司有个小姐姐，每天喷的简直就是行走的蚊香，该黑还是一样黑~简直就是浪费钱！
不想浪费钱，就听我的，咱们老老实实，勤勤恳恳涂防晒霜，我不能保证你能白成一道光，但是相信我，肯定会比其他人白！还会比其他人老得慢！
防晒霜选物理防晒霜更安全，但我必须得说，我用不来！夏天真的容易闷痘。我一直都青睐于清爽得物化结合防晒霜，比如我现在用的Tinanik防晒霜。
50倍高指数防晒！亲测夏天没有变黑！最Nice的是它一点都不油腻。
超级清透的乳液质地，流动性超级强。
拍照片的时候，都有点怕他流下去（其实主要是怕弄到新衣服上~~~）
有点提亮效果，不化妆的时候，就拿他当素颜霜涂，皮肤看起来特别通透水润。
看见上头的3个 了吗？排雷！！！ 千万别买香蒲丽防晒霜
讲道理，这里我应该放个图片
可我没法放！因为我老早之前就把他丢在卫生间的垃圾桶了！真的是深恶痛绝
也不知道为啥之前有一阵她那么火，简直都是营销出来的，香，油腻，搓泥，涂在脸上真的就好像是糊了一层猪油，别提多难用了！
给我亲爱的小姐妹们排雷，就是买它最大的意义！！！
护发
相信我！！这样的头发一定会给颜值减分的！
的！
我是属于头皮油，头发干，每次洗完头发，头皮都油的特别快，但是发梢又干的跟我妈扫地的笤帚一样！
我之前用的是阿道夫的洗发水……
（因为身边好多人用，我就想试试）
没买的小姐妹们，千万别在买了，我给你们把雷踩了，已经买了的，给男朋友或者老爸用吧，女孩子真的伤不起，香味难闻不说，用完头皮还特别痒，疯狂起头皮屑，每次挠刺挠的时候，脑袋瓜就是雪花飘飘的情形，贼尴尬。
然后后来我就换了Aphrodes防脱洗发水……
真的防脱！但我不想过多吹嘘它（毕竟他们也不给我广告费~）
效果在这了，你们寄几看，这发量，这蓬松。
头皮屑没有了不说，每次洗头发的时候掉头发掉的也少了
发膜也用的是他们家的同款发膜，我必须得说（吹）一说（吹）！因为它太好用了。
软软糯糯的质地，也不会向其他发膜那样有洗不干净的感觉！
我之前用的是潘婷的发膜，网上都说能修复烫染发质，特别柔顺的之类的话，我用完了就想问一下，你们说的特别柔顺真的不是因为没洗干净的发膜残留吗？还是只有我一个人觉得潘婷冲不干净？
这个发膜真的完全不会有假滑现象，头发特别清爽干净的柔顺，
现在的我就是，头皮清爽，发质柔顺，Duang~Duang~的~
简直就是植发星人的人间理想吧！
穿搭
提高颜值，必须避免土味的穿搭。
颜值这件事情，60%靠天赋，40%靠穿搭。
娘娘长得好看吧，穿上大红花棉袄也白费……
1. 短脖星人怎么穿！
短脖星人选领口的时候要注意，尽量选择纵向延伸的窄领口，领口最宽处，与下颚宽度接近，领口深度最好不要超过脸的高度。
避免立领，高领，小圆领，小方领，一字领等样式。
避免领口过于繁复，厚重的设计，线条要流畅干净。
2. 斜方肌发达怎么穿！
可以穿翻领的衣服（比如衬衫），如果脖子不是特别短，穿旗袍的中式领也不错。
好处就是，斜方肌被遮挡在衣领之下，是肩膀线条向下延伸，拉长了肩颈的纵向走势，会有亭亭玉立的感觉。
3. 肩宽、肩厚怎么穿！
可以穿有设计干的方领，V领，桃心领，泡泡袖，开口大的领子会增加上半身的呼吸感，更显瘦，泡泡袖还可以隐藏肩宽和上臂的小肉肉。
4. 圆脸怎么穿！
可以选择领口较大的V领或者一字肩，超级显瘦。
没事也可以多翻翻 时尚 杂志，看看当下流行的元素。
我从土不拉几的外表惨遭劈腿
到现在是全公司的公认知性女神！（哈哈哈，不说我说的）
真的只用了不到半年的时间，坚持不下来的举个手 ，知心小姐姐来监督你们~
我感觉三个方面吧，自己也在往这个方面努力。1、要瘦或者匀称吧。身材好从后面背影看感觉会是个美女。这种只能减肥啊，瘦了穿什么衣服都好看。
2、皮肤要好，脸看上去白白净净的，毕竟大部分人骨相不好，但皮相至少要好啊。毕竟别人看到脸上有痘脸上油的发光颜值也会下降的。
3、头发。一头浓密发质好的头发也会提升颜值。头发枯燥或者头发少油软榻，没有高的颅顶，只能靠头发多撑起头包脸。一直觉得香港九十年代的美人好看原因之一就是有浓密的秀发。
我说的提升颜值从整体上来，半年内能做到这些感觉不容易，毕竟我自己是个懒癌患者，光是减肥就坚持不了。
最后，祝每个小仙女都能变成女神
更重要的颜值是你内在的修养，你的眼界、心胸，你的认知，这些才是要去提升的。
这个问题好，这是我想做的，半年内第一需要做的就是把自身的脂肪先燃烧掉，然后锻炼身体。把自己的心态调整一下做一个内心比较开朗比较阳光的人，颜值真正的不是你的五官是多美最重要的是你心灵有多高的颜值，
这里或许有让您意外的答案哦
1.这是我的见解大家不坊看看
半年内提升颜值一定要做到三点
1.树立自信
2.规律作息，早睡早起
3.加强护肤
皮肤的细胞活性才是提升颜值的最关键所在
这三点都非常重要，具体怎么做看视频
内外兼修，外在改变气质，内在改变韵味，做不到所有人都喜欢，至少让自己爱上自己！不为别人而活，只为自己过的洒脱，如何，就是这么自信！人这一辈子自己拥有了才叫真实！其他的说的再多都无用，有多大能力干多大事业，不要自不量力，也不要异想天开，不断努力，不断学习，活在当下，做最好的自己的自己足矣！
1、作息篇：早睡早起中午小憩一下
都说一天之际在于晨，早晨早起不仅延长了一天的工作学习时间，更是让你能神 清气爽，建议早上早起的时间在5:30-7:00之间，太早容易导致睡眠不足，而且还需要保持足够的睡眠时间，建议在7-8小时为宜。
要想早起，当然得做到早睡。之前看到过这么一句话：你之所以晚上不忍心睡觉，并不是因为你多么热爱工作与学习，而是你错误的生活方式让自己白天一事无成，最后还不忍心重新开始，一错再错。晚上睡眠时间尽量在11点前为宜，11点之后，人体的肝脾胃等器官都需要休息，最好是能在10点上床，10点半左右入睡。
每天中午能保证半小时的睡眠时间，不仅能减轻上午上班和学习的疲惫感，更有利于下午开展工作，有条件的朋友还是养成午睡的好习惯吧。
2、饮食篇：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少
早餐要吃得像皇帝。作为每天第一餐的早餐是至关重要的，它是一个上午甚至一整天的动力之源。不吃早餐，会对胃造成伤害，胃酸分泌过多会刺激胃壁，损伤胃黏膜，引发胃肠疾病，不吃早餐还容易衰老，患心血管疾病的机会加大，容易发胖。所以早餐定时吃好，对身体大有裨益。
午餐要吃得像平民。午餐要吃得饱，要有荤素搭配，餐后再吃一点水果，保证营养全面。
晚餐吃得像乞丐。如果晚餐吃得过多，会对胃造成负担，不利于消化，严重的还会引发胃胀。很多年轻人有半夜起床吃夜宵的习惯，而且都是吃烧烤。世界卫生组织将烧烤评为十大垃圾食品，认为烧烤含有致癌物质，食用烧烤等同吸烟毒性。
多吃粗粮，少吃辛辣、油腻、刺激的食品。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，纤维素还有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。垃圾食品对年轻人总是特别有吸引力的，但是这些高热量或者不卫生的产品对身体却并没有多少好处。
3、衣物篇：要温度不要风度
保暖最要紧。在寒冬，总可以在大街上看到那些光着膝盖、穿着单薄的衣服在风中凌乱的女孩，为了别人眼中的美丽动人，不顾自己的身体，这是很不可取的。到了晚年，身体迟早会显现出毛病，为了不让老年后悔，姑娘们，你们可长点心吧。
4、健身篇：养成健身的好习惯
健身是无处不在的。没时间、没有经费去健身房，你可以坚持户外跑步或者散步走路，也可以爬爬自家楼梯，或者在床上坐坐仰卧起坐等等。
你还需要舍得买设备，要走路运动，就要舍得买一套舒适合身的运动装备，特别是一双脚感舒适的运动鞋。要练瑜伽，就买个厚实舒适的瑜伽垫。其次，还要做好护理和防备，家中常年备一些云南白药之类防跌打损伤的药，万一扭到脚或腰，也可以及时进行处理。
5、心态篇：管理自己，提升自己
女生的气质是由内而外的，靠化妆只能使你的外表变美，却无关气质。气质是让你走在人群中，靠的不是外表的惊艳，而是你的才气，你的淡定，你的从容打动别人。所以多多充实自己，多读书，多看报，减少一些无用社交，多将时间放在提升自己上吧。腹有诗书气自华，长年累月，你一点会看到自己质的飞跃。
要学会控制自己的情绪。遇事容易慌张、愤怒，说明你还没法管理好自己的情绪。能管理好自己的情绪，才是高情商的表现，在当今 社会 ，情商很多时候比智商还重要。让自己的内心足够强大，荣辱不惊，坐看云卷云舒。
要懂得规划。一个家庭，如果每个人都不懂的规划，这个家庭的幸福感一定很低，他们不会规划，就不会为自己营造良好的家庭氛围，对未来没有打算，对自己的生活没有掌控力，这是很可怕的。
6.认真对待生活，学会将生活过得精致，坚持下去，你总会活成自己想要的样子，加油！