暑假到远嫁的姑姑家玩，呆了几天水土不服肚子很难受，有什么方法缓解吗？

Question

如题所述

Answer 1

首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。
如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
水土不服的原因是在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。

Answer 2

我之前去广州玩，也是水土不服，一直拉肚子，也没有什么食欲，本来想着假期难得出来玩一趟的，一直跑厕所，身体又不舒服，真的被弄得都没有心情了。后来就想吃点药缓解一下，去药店医师给推荐了一款叫喇叭牌正露丸的肠胃药，说这个对水土不服引起的腹泻的效果很好，是广东这边家喻户晓的肠胃药，植物配方对人体还挺温和的，还是日本百年老字号。我按着说明书吃了三粒，过了十几分钟腹泻的状况居然就改善了！晚上去餐厅终于能大吃特吃各种广州的美食了，我当时都乐坏了，推荐你也试试不忘初心。本回答被提问者采纳