很多人会发现,指甲盖上长出了一条条纵向的小细纹。但基本都会认为是正常的情况,但其实指甲盖长竖纹并不好,指甲盖应该是光滑的。那么指甲盖长竖纹是怎么回事呢?
指甲表面有竖纹,如短时出现,通常是用脑过度、太过操劳;如一直存在可能是体内器官的慢性病变。
而对于手指甲上有很多的竖条纹,这个提示两种可能,一是肝功能不好,二是近期睡眠不足,睡眠质量不好,有神经衰弱的可能。
另外,平时饮食不均衡或者营养不良引起缺锌,指甲盖上也是会长很多竖纹的。
如果身体缺乏钙离子的话,手指甲除了会出现竖纹的情况,也还会伴有白色斑点。
指甲上出现黑色竖纹,我国传统中医认为指甲依赖于肝脏。肝脏和肾脏的生理功能可以从指甲的颜色和形状来表现。因此通常认为如果指甲出现了黑色竖纹,可能表明肝脏和肾脏功能衰弱,毒素堆积在体内。
多吃这些食物——
1、豆类豆类是生物素的主要输出来源。缺乏生物素会导致指甲枯燥,延缓指甲的生长,甚至导致指甲变暗变黑。因此补充生物素,可以帮助指甲避免开裂。胡萝卜富含β胡萝卜素,对皮肤和头发健康有益,它还有助于改善指甲的外观,避免指甲变暗和钝化。
2、红豆红豆中含有丰富的维生素A、蛋白质和多种矿物质,多吃可以预防和治疗脚肿。它的成分可以增加肠胃的活动,促进排尿,消除心脏或肾脏疾病引起的水肿,并且食用红豆,可以使你的指甲变光滑。
3、苦瓜茶苦瓜茶采用低温新技术,科学加工,保留了苦瓜的天然生物活性。它是一种纯正、易酿造、香气和口感好的健康饮品。它经过特殊的高科技技术处理,可以用来改变指甲状况。
4、柠檬柠檬是一种高碱性食物,含有丰富的维生素A、C,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,可以促进皮肤的新陈代谢、推迟衰老。
5、玫瑰茶玫瑰茶具有调节内分泌,促进血液循环,健脾养肝,增强气血功效的作用。因此,经常饮用对增强身体机制有显着影响。玫瑰茶也有一种奇特的效果,经常饮用可以滋润皮肤,去除黑斑,改善指甲颜色。
6、菊花菊花对自由基具有强烈的根除作用,对抗氧化和抗衰老有效。从营养的角度来看,植物的精华在于它的果实。菊花花瓣含有丰富的17种氨基酸,此外,还含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素,因此它具有普通水果和蔬菜无法比拟的效果。
7、红枣红枣可以滋养肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候可以加入甜甜的红糖,中医认为即红枣具有健脾暖胃、化痰的功效,也可以使指甲颜色光滑。
另外,平时均衡饮食,不要挑食,增加营养多吃鱼虾牛奶,海带等食品,同时服用保健品比如葡萄糖酸锌。
还可以服用点刺五加片和谷维素片来调理下睡眠质量,注意充分的睡眠和休息好。
指甲有很多条明显的纵纹表示长期神经衰弱、是机体衰老的象征。
这种情况如果是短时出现,并很快消失的话,通常是由于用脑过度、太过操劳造成的;如果纵纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。
2、手指甲上有横纹如果横纹细小而且多,就表示有长期的慢性消化系统疾病,如:肠胃炎、结肠炎、胃病等。
如果有一条很深的横纹,则表示有过很严重的肠胃疾病。
3、手指甲上有白色斑点指甲上有少量白点,通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆。
4、指甲易破裂表示可能缺铁,甲状腺问题,肾功能受损,血液循环问题。
5、指甲按压后恢复较慢这里的恢复,指的是血液循环恢复,一般而言恢复快的表示正常,慢的表示体内有障碍。