每个人的心情其实都在自己大脑的控制之中,当你遇到不开心的事时.或者闷闷不乐,或大发雷霆.但这样不仅解决不了问题,有时还可能使问题变得严重.所以当我们遇到心情不爽的时候一定要沉着冷静,静下心来换位思考.如果进已发生,那么就不要怨天尤人。要面对现实,想办法弥补.... 不管是因什么而造成的心情不爽.当然在你控制的基础上,你也要尽可能的发泄出来.为什么小孩生病了会很麻烦呢?因为他不懂表达.他不会让大人知道他倒底哪里不舒服,哪里难受.因而只能通过医生把脉.但我们成年人不一样.我们有成熟的思想,有流畅的语言表达能力.所以当我们感觉到心情不爽时,可以把心中的不爽告诉给自己要好的朋友听,只要有勇气讲出来.心里面就不会背个包袱一样.也相应地会郐舒畅.或者不想让人知道,那建意自己一个人出去散散步,或者跑上几圈.让心中的不爽都随着呼气的气流释放出来.而后心里也就不会有那么多的不爽了.
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