拉肚子时的饮食注意事项

Question

如题所述

Answer 1

腹泻是一种常见的疾病，饮食是影响腹泻病情的重要因素。以下是一些拉肚子时的饮食注意事项，希望能帮助你远离腹泻困扰。
🚫避免食用不宜食物
拉肚子时，大蒜、油腻食品、牛奶、鸡蛋等都可能加重病情，不宜食用。一些多纤维的蔬菜、水果也要少吃，以免加重病情。
🍲选择流食
初期可选择流食，如浓米汤、稀藕粉等，情况好转后再逐渐过渡到半流食。同时，注意少食多餐，食物温度不宜过冷。
🍚选择易消化的食物
对于慢性腹泻患者，选择既能补充营养又对肠道刺激小的食物，如粥、稀饭、发面蒸食等谷类；除煎蛋外的蛋类；嫩瘦肉、鸡、鱼、虾等肉类；豆浆、豆腐等豆类；以及一些低纤维的蔬菜。