吃烧烤烤哪些东西最健康?

如题所述

烧烤可以烤这些东西吃:1、茄子。2、羊肉串。3、鱼。4、玉米。5、鸡翅。6、韭菜。7、鸡腿。8、猪肉串。9、河粉。10、玉米肠。11、火腿肠。12、臭干子。


吃烧烤时的注意事项

1、食物不要在外面放太久。

2、建议不要使用酒精等助燃剂,它可能与炭块混合,释放挥发性有机化合物,在食物中留下难闻的味道及有害物质。

3、控制火焰。当食物里的油脂滴到炭火上时,会燃起火焰,这会使食物产生致癌物多环芳香烃。

4、肉食要彻底加热。



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