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    • 22岁女1米7 200斤 发胖后特别馋还总饿，想健康减肥不吃药，身上的肉很紧 谁帮我制定有效的减肥计划

    我想减肥22岁女1米7 200斤 发胖后特别馋还总饿，想健康减肥不吃药，身上的肉很紧 谁帮我制定有效的减肥计划，或者帮我介绍减肥场所

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    推荐答案   2012-01-31
    多吃苹果，早睡早起，每天坚持锻炼，总有一天你会瘦滴
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    其他回答
    第1个回答  2012-01-31
    控制饮食，运动，最好是跑步，最最关键的，是要坚持。如果坚持不住，啥办法都没用，反弹特厉害，简单说，管住嘴，放开腿。
    第2个回答  2012-01-31
    建议你少吃甜的东西，甜的东西最容易胖。可以的话，一天除早餐外两顿正餐尽量不要吃太油腻的。反正两个字——少吃
    第3个回答  2012-01-31
    其他方法都太慢，吃药最快
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