孕晚期可以喝鸡尾酒吗 孕期饮食注意

Question

如题所述

Answer 1

孕晚期可以喝鸡尾酒吗，有些人问到了这个问题。其实答案很明显，大家都知道孕妇是不能喝酒的，否则会对胎儿造成很大的影响，鸡尾酒也是酒的一种，因此鸡尾酒对于孕妇来说也是不能喝的。而且孕妇在饮食的各方各面都需要多加注意，下面我们对于这方面的知识给大家带来了一些介绍。
孕晚期可以喝鸡尾酒吗
答案是不可以。怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿，容易罹患胎儿性酒精，脑的发育极可能受到影响。母亲即使喝少量的酒(包括葡萄酒、)，酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。有的母亲一旦怀孕，甚至闻到酒味就会感觉痛苦，这大概是保护孩子的本能吧。
孕期饮食注意
1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。
3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。
4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。
5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
看完上面这些内容，大家一定都知道了怀孕期间是不能喝酒的。其实孕妇不光不能喝酒，有很多东西都需要忌口，当然抽烟也是不允许的。怀孕期间还要保证营养摄入的均衡，才能让胎儿摄取到更全面的营养，各位准爸爸准妈妈一定要多加注意，防患于未然。