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突然睡落枕了该怎么办
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推荐答案 2024-03-22
落枕又称失枕,有没有朋友和我一样睡到一半的时候发现自己落枕了。结果感觉项背部明显酸痛,脖子活动受限,动弹不得。该怎么办好呢? 方法/步骤
首先落枕了,不要刻意去扭动脖子,这样只能使脖子更痛。可以的话就去床上休息。做适当的按摩。
再来落枕了最好用且最快速的便是使用热水袋,敷在脖子上,促进血液循环,一会你变会发现脖子可以动弹了。
在来可以去药店买点落枕的药,吃了效果不错。马上就好了。平时应多加锻炼。才不会落下病根。
注意事项
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睡觉落枕了
,
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?
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睡落枕了怎么办
啊??
答:
选择支撑性良好的枕头
。如果你偶尔会落枕,问题可能出在枕头上。
根据睡姿挑选合适的枕头
,减少出现脖子僵硬的情况。记忆枕头是不错的选择,可以提供均匀一致的支撑力,好让脖子在睡觉的时候完全放松。如果你习惯侧睡,枕头必须能
让头部保持在水平位置
,而不是往下陷。如果你喜欢仰着睡,枕头应该要让头部保持...
不小心
睡落枕该
如何缓解?
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睡觉
睡落枕了
有哪些方法可以缓解疼痛
答:
这时候可以辅助转动头部,轻轻转动.持续做的话,会发现,开始很疼,慢慢就不那么疼了.一般当天就能好差不多了.如果有条件的话,可以辅助用热水敷一下,帮助血液循环.注意事项
睡觉落枕
虽然不是什么大病,但是也很痛苦,为了避免影响生活工作,要能尽快摆脱落枕带来的痛苦.如果出现症状严重的情况,要尽快就医。
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