大家有没有这种情况，起床的时候总觉得嘴里很苦，就像在梦里吃了两斤黄连似的，而且吃什么都觉得没胃口。这是怎么一回事呢？
早上起来觉得口苦，常见的原因有如下几种：
1、生活节奏不规律，精神压力过大
这样的情况通常是都市人的疾病，这个其实是不需要治疗的，但是必须注意的就是要尽量清淡饮食，或者是保持足够的睡眠。
2、口腔炎症
口腔如果有炎症的话，口苦是很容易发生的，这种情况下通常跟牙齿炎症有关系，建议大家去口腔科治疗好口腔的问题自然就不会有口苦的烦恼了。
3、肠胃不好
现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。
4、肝功能不好
如果早上起来口苦口干，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。
5、慢性疾病
有些病会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议大家还是去医院体检一下比较好喔。
1、饮食要相对清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油腻的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的维他命C。
2、戒烟戒酒，多饮水，人体每天会消耗大量的水分，及时补水；用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。
3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
4、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。补充维生素B族，机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
5、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦口干。
1、莲子汤
做法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
功效：莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，心悸失眠。
栀子，清热，泻火，凉血。治热病虚烦不眠，黄疸，淋病，消渴，目赤，咽痛，吐血，衄血，血痢，尿血，热毒疮疡，扭伤肿痛
2、蒲公英甘菊茶
做法：蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g，做成茶包，每日饮用。
功效：蒲公英，归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，尤其是蒲公英根，清肝利胆效果尤佳。对口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。
胎菊花，归肺、肝经。疏散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，可以对抗体内自由基，常饮可增强身体免疫力。
金银花，归肺、心、胃经。同样是清热解毒的良药，有抗炎、补虚疗风的功效，适用于咽喉炎、扁桃体炎等。
3、绿豆粥
做法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
功效：此处的石膏需是食用型石膏，石膏具有解热作用。粳米是大米的一种，煮粥最养人，老幼皆宜。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效。
1、肝胆疾病： 中医认为，早晨起来口苦，主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，是由于肝胆部位存在炎症引起的，最常见的是当肝或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦。
2、胃热口苦：如果饮食不合理，食用了过多辛辣刺激的食品导致肠胃不适，也会引起口苦。其次，胃动力差、食道存在炎症的患者，也可因胆汁反流至胃而引起口苦。
1、压力过大2、疾病引起3、身体湿毒生活当中一定要按照正确的方法解决我们嘴巴苦涩的疾病，保护我们的身体才是最好的
第二、消化系统出了问题，或与肠胃疾病有关。
第三、体内湿气过重。