有人说打羽毛球可以瘦手臂，对此你怎么看？

Question

如题所述

Answer 1

打羽毛球的确是一个非常健康的运动，而且现在世界上很流行羽毛球的运动，因为羽毛球的优点有很多，不仅可以达到减肥的效果，而且还可以加强两个人之间合作能力。并且这项运动对于运动者的体型要求不大，在训练的时候，也可以根据两个人之间的速度和习惯进行针对性的练习。 

而且在打羽毛球的时候，因为两个人离得比较远，中间还有隔网。再加上羽毛球的重量是比较轻的，所以在打羽毛球的时候是很安全的，不容易受伤，所以这项运动是非常适合小孩子的。所以能够让家长在平常带到自己家的孩子一起打羽毛球，不仅可以增强亲子之间的互动时间，还能够让小孩子达到运动量，让他们在运动中找到乐趣，也能够让他们增强体质。 

因为在打羽毛球的时候，要满场地追着球跑，所以打羽毛球是肯定可以起到减肥的作用的。而且打羽毛球的时候，是需要用胳膊用力的挥动球拍的，所以如果是手臂比较粗的，也可以通过打羽毛球达到瘦手臂的效果。这样不仅可以达到运动的效果还可以达到减肥的目的，而且这样瘦下来之后，身形也会比较优美。

而且在打羽毛球的时候，也可以促进团队之间的合作和交流。羽毛球不仅仅是一项竞技运动，它同时也是一个社交运动，在打羽毛球的时候，可以交到一些具有相同爱好的朋友。现在很多学校都会开展羽毛球这项课程，由此看来，羽毛球是一个老少皆宜的运动，而且打羽毛球的成本也不高，羽毛球的价格也很便宜，就算是经常购买羽毛球的话，也花费不了多少钱。 但是要注意在打羽毛球之前，要对全身进行放松和资深，这样在打羽毛球的时候，才会减少对身体上的伤害。

Answer 2

不能。很多人对运动瘦身有一个误区，就是总以为动哪里就瘦哪里，以为羽毛球一直是胳膊使劲再打就会瘦胳膊，这是完全错误的。人体瘦身没有局部瘦的说法，瘦身只能全身一起瘦，先瘦哪里，后瘦哪里也是不可控制的。

Answer 3

对此我认为这个说法可能确实是有一定的依据的，因为打羽毛球主要发力点在手臂上，所以可能在一定程度上瘦手臂。

Answer 4

非常认同这样的说法，因为打羽毛球的时候是非常耗费体力的，所以可以起到瘦手臂的一个效果。