每天抱孩子晒太阳真的能补钙吗？晒太阳时应注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

首先家长们要了解，阳光中没有钙，晒太阳并不能达到直接补钙的作用。在我们的皮肤中存在着一种名为7-脱氢胆固醇的物质，它是我们机体中的维生素D原，也就是没有活性的维生素D，而阳光中的紫外线照射的皮肤表皮，刚刚出生的生命应该给予呵护。没有必要去户外晒太阳，阳光紫外线也太强对稚嫩的皮肤有一定伤害，所以一般在室内隔着玻璃适度晒太阳就行，这里适度是从5分钟开始以后慢慢延长。

黄疸，婴儿晒太阳，太阳中的紫外线可以分解多余的胆红素，有助于黄痘消退；新生儿晒太阳，进行室外活动，可以增进孩子的食欲，还可以促进睡眠，还可以增进皮肤的功能，预防感冒；

这是由于带宝宝在户外晒太阳时，空气分布着花粉和细菌，给宝宝带来一系列不良反应。所以妈妈在带宝宝晒太阳时，要尽量避开鲜花盛开以及空气污浊的场所。晒太阳能促进新陈代谢和生长发，日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

身体的抵抗力也极低，所以建议带到户外晒太阳。如果想要晒太阳，可以在宝宝十几天以后在自家阳台晒晒。但是宝宝皮肤娇嫩，视觉发育还不完善，切忌要避免阳光直射，更要护好孩子的眼睛。还可以通过接触紫外线，提高人体的造血功能，预防贫血，提高免疫力。一般健康的新生儿宝宝满2周就可在室内晒太阳，一个月就可以到户外晒太阳。，只是讲的产妇不能出门见风，新生儿是完全可以外出晒太阳的，晒太阳可以很好的帮助宝宝补钙，促进维生素D的吸收，只是新生儿因为免疫力低，皮肤娇嫩，出门需要做好防护措施。

Answer 2

是的，因为晒太阳可以身体促进维生素D的吸收，晒太阳的时候一定要注意避免暴晒，容易晒伤孩子的肌肤

Answer 3

当然可以了，晒太阳的时候要多穿衣服，不要用太长的时间去晒，这样会中暑，还会晒伤皮肤。

Answer 4

可以啊，晒太阳能补钙，尤其是对孩子来说。阳光是体内维生素d合成的天然原料，经常晒太阳可以帮助身体获取足够的维生素d，促进钙的吸收。但是晒太阳得注意几点：1.一般在早晨6：00～10：00和下午的4：00~5：00这个时间段是最适合晒太阳的。 2.晒太阳的时间要逐渐过度，慢慢延长时间。3.不要在室内晒太阳，要带孩子直接在室外照射才有用。