第1个回答 2020-11-03
怀孕晚期是否能吃粽子
孕妇不适合吃糯米和高热量食物，所以你可以用你的大脑从粽子的原料中提取，比如包裹一些谷物、红豆、红薯和其他对孕妇有益的食物。粽子也可以成为健康食品。由于不同的身体状况，胃酸过多的人可能会觉得吃甜粽子不舒服，并有烧灼感。最好吃咸肉粽子，少量的粽子加更多的蔬菜也会更好。粽子通常由糯米制成。虽然美味，但它粘度高，不易消化。特别是对于怀孕早期的孕妇，他们的肠胃相对较弱，多吃粽子容易引起消化不良、腹胀和腹痛，还会影响其他营养素的摄入。因此，最好不要多吃一顿饭，更不用说把它当作一顿饭吃，而且每餐都要吃。一般来说，一个大粽子减去一小碗米饭就足够了。
粽子是糯米做的，多吃不容易消化，而且容易让血糖增加比较快，你如果血糖高，就别吃粽子了!否则稍微吃点，没事的!
孕妇吃粽子的好坏
吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。
吃粽子的坏处：粽子多用糯米做成，粘性大，、极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。吃起来也有几个注意事项。
1、少吃：粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。