十种最适合女人睡觉吃的食物

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-08-16

酸奶牛奶
猕猴桃草莓苹果香蕉

相似回答

女人熬夜可以多吃什么食物答：蔬菜沙拉 如果女性朋友需要熬夜工作的话，夜宵准备一盘五颜六色的蔬菜沙拉是非常好的，口感清爽，热量也低，丰富的叶酸可以使我们的头脑清醒，思维更加的敏捷。全麦面包、饼干 碳水化合物能提供给身体最清洁的能源，全麦食物富含维生素B 族，有助于消除烦躁情绪，给你一个美好的睡眠。杂粮粥、燕麦粥 一...

女人吃什么可以帮助睡眠?视频时间 00:18

女人睡觉前吃什么可以美容又养颜答：以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好!香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、...

女人晚上吃什么最好?5种食物适合晚上吃答：1、香蕉香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙，从而防止人体老化，加速身体脂肪燃烧。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。2、酸奶人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间，晚饭后进食酸奶的话，可以有效改善肠道环境，而且睡觉前3小时吃为最佳。3、纳豆纳...

适合女人夜间吃的食物有深呀?答：1、香蕉让肌肉放松 2、菊花茶凝神静气3、温牛奶镇静安神 4、蜂蜜有助于睡前放松 5、土豆清除妨碍睡眠的化合物 6、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠 7、杏仁催眠又能保护心脏 8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸 9、全麦面包：睡前抗饿的最佳选择10、火鸡：色氨酸的最好来源 ...

大家正在搜

降脂最快的十种食物十种不适合结婚女人女人养肾最佳10食物 10大补肾的最佳蔬菜类食物!补脑最快的食物膳食纤维的食物有哪些男人养肾最佳10食物最补脑的食物排名男人认为不简单的女人

什么食物最适合女人睡前吃

那些最适合女人睡前吃养颜的食物

女人睡前吃什么食物好

3种食物最适合女人睡前吃

女人吃什么有助于睡眠呢

有助于睡眠的十种食物有哪些？

女性吃什么有助于睡眠推荐五种食物

吃什么有助睡眠女人