孩子的反应比较慢，有什么锻炼的好办法吗？

Question

如题所述

Answer 1

孩子的反应速度和父母的引导有很大关系。正常情况下，儿童在表达动作时，肌肉的张力应该是可控的，这是儿童独立完成一个动作的基础。运动发育迟缓的儿童明显缺乏对肌肉张力的控制，往往表现为虚弱或僵硬、姿势僵硬等。肢体的协调性是儿童学习动作的基础，也正是因为肢体的协调性达到了动作所要求的水平，儿童才能在一定的年龄掌握特定的动作。无论什么球类运动，他们的反应要求都是相当高的。但同时，很多球类运动也需要大量的体力作为支撑。我们在训练孩子的反应能力时，可以通过球类运动达到效果，但不建议直接球类运动。

因为我们的主要目的是训练孩子的反应能力，过多的运动容易让没有达到预期效果的孩子消耗过多的体力。这时候就需要分解这样一个复杂的运动系统。以乒乓球为例，孩子的训练可以是用球拍垫球，而不是完全学习乒乓球。这样不仅可以达到效果，而且运动量和时间消耗也不会太长，更能保证孩子的训练效果。灵敏度是指人在任何条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向、力量等各种可控变量的能力。是一种极其复杂的综合身体素质。生理上，在中枢神经系统的控制下，人表现出包括力量、速度、协调性和灵活性在内的身体。除了天生的天赋，这种能力也是通过特定的锻炼而具有高度可塑性的。

动作慢，反应慢，无精打采等问题，可能是孩子敏感度差造成的。长此以往，会对孩子的学习和生活产生深远的影响。父母所说的“反应迟钝、行动迟缓”是敏感性差的直观表现。敏感性要从小开始，训练的同时要注意孩子的心理变化，避免孩子因为紧张和恐惧而产生对运动的厌恶或恐惧。

Answer 2

对于孩子反应慢这种情况，可以做一些小游戏，比如亲子游戏，抢杯子，可以锻炼孩子的反应能力。

Answer 3

要多做一些左脑锻炼的运动，也可以进行一些肌肉训练，从而提高孩子的身体反应速度。可是家长也要以身作则，在生活中时时引导孩子。

Answer 4

可以通过系统的学习来改善，现在有非常多的青少年专注力反应力的培训机构，可以给孩子报一个这样的培训班来锻炼一下反应能力。

Answer 5

可以训练孩子的意志力和专注力，通过改善这两点，让孩子对事物有一定的应对和理解，只有充分的理解才能让孩子做出更迅速的反应。