网络信息安全培训内容如下：
1、首要的我觉得是个人信息保护意识：现在大部分做社会工程学信息收集的都是通过搜索引擎及各种社交平台，微信、微博、人人网、QQ空间收集尽可能多的个人资料，有时候还会对家人朋友的信息进行收集，完成收集信息阶段，坏人需要定制各种各样的话术，我如果说坏人的剧本都是有专业的研究心理学方面的编剧定制的。
2、密码安全：强烈建议个人建立多个强密码，工作中的业务系统的密码更应做到细粒度划分，很多时候面对大型的国企、银行，攻击人员首先通过社工库，查询到内部的某个邮箱，有的从社工库查询到的密码可以直接登录。
如果密码过期了话，他们会选择爆破的方式，这些大型企事业的内部邮件系统好多没有验证码，Exchange的OWA直接可以爆破，如果进入到对方的邮件系统，坏人又可以通过好的剧本来给你们群发邮件了。
3、邮箱安全：大部分反垃圾邮件系统现在都已经支持SPF过滤，但是不排除邮件头伪造的情况，很多坏人伪造公司部门高管、信息中心、运维部门的职员来发送邮件，出于信任很多小白员工打开对方的木马文件，这样他的机器就成了待宰的羔羊。
一定要跟员工普及一点，邮件里面但凡收到关于密码修改、下载软件等疑似高危操作的地方，一定要找技术人员咨询！
网络安全意识培训内容靠谱邮件建议从通过以下几种形式来展开：
1.在线培训：随着技术的发展，许多培训内容可以通过在线平台提供。员工可以在自己的时间和地点进行学习，通过视频教程、在线课程、幻灯片演示等形式获取网络安全知识。在线培训具有灵活性和可扩展性，适用于大型组织或需要遍布多个地点的团队。
2.面对面培训：这是传统的培训形式，通过组织会议、研讨会或工作坊等形式，由专业培训师向员工传授网络安全知识和技能。面对面培训可以提供互动和实时反馈，适用于小型团队或组织。
3.模拟演练：模拟钓鱼演练是一种实践导向的培训形式，模拟真实的网络安全威胁和攻击场景，让员工亲自参与应对和解决问题。这可以通过模拟钓鱼邮件、网络攻击模拟或社交工程实验等方式来进行，如靠谱邮件SecurityU数字化安全意识培训平台模拟钓鱼演练服务，模拟演练有助于员工应对实际威胁时的反应能力和技巧。
4.游戏化培训：利用游戏化的元素和机制，设计网络安全意识培训，使培训过程更加有趣和吸引人。这可以包括网络安全知识竞赛、解谜游戏、虚拟角色扮演等形式，帮助员工在轻松的氛围中学习和应用知识。
5.定期邮件提醒和通知：除了集中的培训形式，定期发送邮件提醒和通知也是一种简单有效的网络安全意识培训方式。通过发送安全提示、最新威胁警报、案例分享等邮件，提醒员工保持警惕并加强对网络安全的关注。
综合利用以上多种形式的网络安全意识培训，可以更全面地覆盖员工的学习需求，提高他们的网络安全意识和防护能力。靠谱邮件SecurityU数字化安全意识培训平台基于SaaS的服务提供一站式数字安全意识培训解决方案，风险意识评估、隐私泄露扫描、全自动模拟钓鱼演练以及现成的社交工程、远程办公等安全培训课程，帮助企业提升员工安全意识，打造企业安全文化。
当然了网络安全意识培训最终的形式根据组织的规模、需求和预算，选择适合的培训形式或将多种形式相结合，以实现最佳的培训效果。