亲历者总结|9个陪伴抑郁症朋友的方法

如题所述

举报该问题

第1个回答 2023-04-15

相似回答

因为抑郁症而沉浸于自己的时间,无法正常社交正常思考,该怎么办?_百度...答：“睡眠改变”、“体重减少”、“精力减退”、“自我评价过低”、“自罪自责”、“悲观厌世”等一系列改变,而这些改变会让你逐渐感觉维持日常的工作和生活变得越来越困难,直到你无法维持正常的工作和生活了,也就不知不觉达到了重度抑郁的诊断标准了。

怎样摆脱抑郁心理答：2、喊－－痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。3、动－－进行剧烈的运动。当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育...

丈夫有抑郁症我应该怎样开解他?答：抑郁症患者的大脑思想跟正常人肯定是不一样的，要想开解他就需要从心理的角度出发，而且要主动上前去交流，交流的过程中多观察他的情绪变化等等。举措建议可以带他去参加一些集体活动什么的，或者是鼓励他自己主动去参加这些活动什么的，多和朋友们交流融入到一起去，这样可是适当的减轻他因为这个病的一...

抑郁症?人生低谷?四个方法告诉你如何走出低潮期答：我的方式是找到抒发情绪的出口。我会写明信片，和国内外的明信片爱好者交流，我还有笔友，每个月通一次信（只写信，不添加任何联系方式），述说彼此的生活和想法；我也会在网站上开帖，述说我的负面情绪（不用担心被人看到、也不会有心理负担，有的时候还会有网友来鼓励你）。通过寻找新的情绪出口，从而...

《我战胜了抑郁症》导读答：本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果您已经准备好迈出第一步，格雷姆讲述的这些故事会陪您度过漫漫长夜；如果您是患者的家属和朋友，这些故事可以作为您与患者相处、激励他们的实用指南。对于本书的赞誉和推荐这是一本充满勇气和力量的...

大家正在搜