怎么缓解失眠焦虑？朋友推荐的解郁丸效果好吗？

Question

如题所述

Answer 1

想要解决失眠问题，首先就要解决情绪问题。解郁丸，疏肝安神，可以帮助解决失眠和情绪问题。中医是通过解肝郁、疏肝养肝的方式来缓解肝郁气滞。中医常用逍遥散、维稳甘麦大枣汤来疏肝安神，解郁丸的配方就是由此演变而来，且属于中成药，服用相对安全，是值得选择的。另外，睡前喝一杯温牛奶，听一些安神的轻音乐也能帮助入睡。

Answer 2

想要解决失眠问题，首先就要解决情绪问题。解郁丸，疏肝安神，可以帮助解决失眠和情绪问题。中医是通过解肝郁、疏肝养肝的方式来缓解肝郁气滞。中医常用逍遥散、甘麦大枣汤来疏肝安神，解郁丸的配方就是由此演变而来，且属于中成药，服用相对安全，是值得选择的。另外，睡前喝一杯温牛奶，听一些安神的轻音乐也能帮助入睡。

Answer 3

解郁丸我吃过，效果真的很好。更年期总是比较焦虑烦躁，睡觉也睡不好，整个人总是恹恹的。后来孩子给我买了解郁丸，让我按疗程吃，最近感觉失眠的问题好多了߅心情也好一些了。