明明没做什么，皮肤就突然骚痒、发红、过敏了起来？而且近几年、开始工作后，这些状况更是越来越严重、发作的频率越来越高？如果你也是常为此烦心的妞妞，可一定要来听听专业皮肤科医生的敏感肌保养建议喔！
首先，让我们先来看看导致皮肤敏感的因素！
1.饮食习惯：辛辣食物、酒精、咖啡、热食、海鲜类食物等。
2.环境影响：气温变化（另外处于太冷或太热的环境也会）、风追、日晒、环境与空气污染问题。
3.不当清洁与保养：过度清洁、不当使用或用到不适合自己的保养、化妆品。
4.其他：药物、医美术后、刮胡子（女生刮体毛也算）。
这些引发敏感的因素，妞妞们中了几项呢？当然不是说所有人只要接触到这些致敏因素就会变成敏感肌，而是若你本身是敏感肌或是当身体免疫力变低时，就容易因为这些因素诱发敏感、让敏感问题加剧甚至引起较严重的过敏状况。
除了避开致敏因素之外，医师提到，我们还是需要透过正确的皮肤保养方法与观念来累积皮肤的「健康力」。而针对皮肤容易敏感的族群，在皮肤保养上又该注意哪些事项呢？
1. 咨询专业皮肤科医师
当皮肤出状况，第一个步骤当然就是看医生罗！因为有些敏感、过敏症状可不是只要停止接触致敏源就会让状况好转的，尤其对身处高压环境、运动量少的现代人来说，更是不容易透过自己的身体免疫机制痊愈。
而关于看医师的时机，医师则建议「一有状况就去看医师」！拖到比较严重时再看医师，不仅更难处理，治疗与痊愈的时间也会拉长，除此之外，还有可能因此出现色素沉淀的状况。
2. 依敏感程度作不同程度的抗敏护理
有些保养成分对抑制皮肤发炎是有帮助的（过敏、敏感症状就是一连串的发炎反应）。所以对容易过敏、敏感的皮肤来说，不妨在日常保养中追加抗敏护理为皮肤加强「体力」。
3. 不经常更换保养品& 不要轻易尝试网路偏方
4. 不要有天然尚好的迷思
太频繁的给予皮肤 *** ，不只敏感肌会受不了，连健康肌都有可能因此而过敏、敏感。而天然成分也不见得真的温和、不含 *** 性，如果没先好好了解自己的皮肤状况，就算用了天然保养也不一定没事情。
5. 先局部测试，确认没问题再使用
6. 选择经敏感测试、临床实验的品牌
如果是之前没用过的产品，最好先少量涂抹在脖子、耳后或是手臂内侧等皮肤比较细嫩的部位测试，观察后真的没问题了再开始使用比较保险。除此之外，林医师也建议大家不妨带着要用的保养品，到医院做皮肤贴布测试，会有更准确的结果，甚至还可以找到自己的过敏源。
在保养品的选择上又有什么眉角呢？
1. 产品成分要精简
添加的成分越多、越复杂，当然诱发敏感、过敏的机率也会变高。
2. 无菌包装为佳
无菌包装除了可避免细菌污染产品与变质之外，还可以延长产品成分的有效活性。另外，若你是敏感肌，则不建议使用别人用过的二手产品喔！
敏感肌的照护眉角真的超级多，且每过敏一次对肌肤来说就是一种负担、伤害。妞妞们若是属于容易敏感、过敏的肤质，一定要更加留意呀～～而现在是健康肌的妞妞也不要太开心，因为体质是有变动的可能喔！
(摘自：法泊 ">法泊、台北法泊时尚诊所 ">台北法泊时尚诊所资讯网)