请问那些主食是不含淀粉的

想要进行无淀粉餐的减肥计划但是不知道有哪些东西是可以当作主食的无淀粉食品比如全麦吐司是不是呢？希望高手来解答一下~

第1个回答 2007-10-08

全麦土司里是碳水化合物

所以不用担心

第2个回答 2007-10-08

没有不含淀粉的主食.
你要减肥啊
合理饮食,坚持运动
合理饮食,多吃蔬菜水果,少吃高热量\高脂肪的食物,每餐控制在八分饱;保证营养,尽量少吃多餐.
坚持运动,运动才是最好最健康的减肥方式;最好的运动当然是慢跑了,每天坚持跑半个小时以上,当然你如果能坚持一个小时,很好,配合跑完,做下仰卧起坐等.不错的,强度不要太大,坚持有氧运动.
这样的好处:一是健康,二是健美;坚持下来你会发现越来越漂亮的..

第3个回答 2019-04-14

豆制品，鱼，肉，蛋，奶，蔬菜，水果
，海菜

第4个回答 2007-10-11

土豆

第5个回答 2007-10-08

肉类

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