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什么主食不含有淀粉?
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推荐答案 推荐于2017-09-10
主食,主要指粮食,包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。因此,一般意义上的主食基本都是含淀粉的。很多人,尤其是减肥者和糖尿病人,认为应减少摄入此类食物而少吃甚至不吃;另有一些人在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,副食特别是荤菜吃特别多。忘记或故意不吃主食,也有一些人习惯用蔬菜或水果代替主食,认为更有营养,这些都是不正确的饮食观念和饮食习惯。
你是要减肥吗?
吃一些含淀粉的食物也无妨
它们并不会完全转化为脂肪的
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2006-03-09
莜麦(燕麦)的淀粉相对少些。
第2个回答 2006-03-08
奶、蛋、肉、菜
第3个回答 2006-03-08
是啊吃一点点饭没有什么关系啊!但主要还是吃菜好啊!
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不含淀粉的主食
有哪些
答:
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燕麦片
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无
淀粉主食
食物
有哪些?
答:
无淀粉主食食物:1、
肉:鸡肉
、牛肉、羊羔肉、火鸡肉、猪肉、 蛋、鱼和其它海鲜等等。2、生吃的蔬菜:色拉绿色蔬菜和生菜、菠菜、红/白卷心菜(洋白菜、甘蓝)、黄瓜、洋葱、青葱(大葱)、辣椒/灯笼椒、芹菜、大葱、西兰花(花茎甘蓝、绿菜花)、蘑菇(蕈、伞菌)、鲜或干香草(药草):欧芹/荷兰芹、...
没
有淀粉的主食
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绿叶疏菜如菠菜生菜油菜茼蒿油麦菜不含淀粉,黄瓜西兰花洋葱菜瓜也不含淀粉,各种肉类蛋类不含淀粉
。淀粉是植物体中贮存的养分,贮存在种子和块茎中,各类植物中的淀粉含量都较高。那么哪些食物中不含淀粉呢?工具/原料
豆制品
,鱼,肉,蛋,奶,蔬菜,水果 ,海菜 不含淀粉的食物 1 豆制品 嫩
豆腐
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哪些主食含淀粉
少
答:
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淀粉
含量低
的主食
答:
淀粉含量低的主食 淀粉是植物以光合作用为基础合成的,是高分子碳水化合物,主食是淀粉的主要摄入源。主食具有地域性,主食是是人类获取重要营养素的来源,包括蛋白质、油脂、矿物质、维生素等。不同的国家、地区、民族,主食或主粮不同,主食主要有
玉米
、高粱、小麦、水稻、薯类等。
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