在生活当中有的人会出现头重脚轻的症状,不知道究竟是什么原因导致。特别是在早晨起床之后会觉得头晕脑胀,两眼昏花。当出现了脑部功能性障碍的状况时,就会出现头重脚轻的情况。患者会出现头晕头胀,脑内摇晃或者是眼花等症状。导致头重脚轻的原因有很多,可能是因为发热性疾病,高血压病、脑动脉硬化,神经症等等。
一些患者出现贫血,心律失常,心力衰竭,低血压,药物中毒等情况,也会有头重脚轻的状况。头重脚轻,可以单独的出现,也可能会和头痛一起出现。当患者出现头重脚轻情况时,会感到周围的环境在旋转移动。偶尔出现了头重脚轻的状况,不用过度的担忧,可能是因为睡眠不足导致。要是长期头重脚轻,那么就要引起重视,有可能是出现了重大疾病。
经过研究发现,头重脚轻,可以吃杏仁,酸奶,西瓜与苹果等食材这对身体有非常多的好处。杏仁当中含有较多的镁元素,可以让血管放松,能够预防头痛。含有镁元素的食物有很多,比如腰果,糙米,豆荚,香蕉等等。也可以喝酸奶,当大脑出现头痛的状况时有可能是大脑缺钙,酸奶当中有较多的钙以及益生菌。也可以吃西瓜,西瓜富含较多的水分。
可以为身体补充重要的矿物质元素,除西瓜之外还可以吃黄瓜,甜瓜,西红柿等含水量较高的水果。出现头重脚轻的状况,还可以多吃鱼,不管是咸水鱼或者是淡水鱼,都有着较多的蛋白质以及丰富的钙。鱼当中还有较多不饱和脂肪酸可以分解胆固醇,让脑血管通畅,缓解疼痛的现象。苹果有着降低血脂的功效还可以减少血管栓塞的发生,能够软化血管,疏通血脉。出现头重脚轻的状况,吃以上这些食材都有好处。