头重脚轻的原因有哪些？头重脚轻吃什么好呢？

Question

如题所述

Answer 1

在生活当中有的人会出现头重脚轻的症状，不知道究竟是什么原因导致。特别是在早晨起床之后会觉得头晕脑胀，两眼昏花。当出现了脑部功能性障碍的状况时，就会出现头重脚轻的情况。患者会出现头晕头胀，脑内摇晃或者是眼花等症状。导致头重脚轻的原因有很多，可能是因为发热性疾病，高血压病、脑动脉硬化，神经症等等。

一些患者出现贫血，心律失常，心力衰竭，低血压，药物中毒等情况，也会有头重脚轻的状况。头重脚轻，可以单独的出现，也可能会和头痛一起出现。当患者出现头重脚轻情况时，会感到周围的环境在旋转移动。偶尔出现了头重脚轻的状况，不用过度的担忧，可能是因为睡眠不足导致。要是长期头重脚轻，那么就要引起重视，有可能是出现了重大疾病。

经过研究发现，头重脚轻，可以吃杏仁，酸奶，西瓜与苹果等食材这对身体有非常多的好处。杏仁当中含有较多的镁元素，可以让血管放松，能够预防头痛。含有镁元素的食物有很多，比如腰果，糙米，豆荚，香蕉等等。也可以喝酸奶，当大脑出现头痛的状况时有可能是大脑缺钙，酸奶当中有较多的钙以及益生菌。也可以吃西瓜，西瓜富含较多的水分。

可以为身体补充重要的矿物质元素，除西瓜之外还可以吃黄瓜，甜瓜，西红柿等含水量较高的水果。出现头重脚轻的状况，还可以多吃鱼，不管是咸水鱼或者是淡水鱼，都有着较多的蛋白质以及丰富的钙。鱼当中还有较多不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，让脑血管通畅，缓解疼痛的现象。苹果有着降低血脂的功效还可以减少血管栓塞的发生，能够软化血管，疏通血脉。出现头重脚轻的状况，吃以上这些食材都有好处。

Answer 2

头重脚轻属于眩晕的一种类型，患者主要表现为头晕晕乎乎、行走不稳像要跌倒的现象，引起头重脚轻的原因非常多，比如脑血管问题、脑供血不足、后循环缺血、脑梗死、脑出血前期等以及全身性疾病比如高血压、低血压、高血糖、低血糖、高脂血症，同时植物神经功能紊乱、睡眠不足、晕厥前状态、一过性心律失常、阿-斯综合征等都会引起头重脚轻的问题。
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

Answer 3

睡眠时间不足，休息不好，气血虚亏，出现了严重的心脑血管疾病，头部疼痛，精神压力比较大。头重脚轻的话，可以选择吃一些营养比较丰富的食物，蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋牛奶，鱼肉，羊肉，牛肉。

Answer 4

可能是长期营养不良或者是睡眠不足，导致身体处于疲乏的状态；可以多吃一些能够补充维生素的食物，多吃一些能够补充蛋白质的食物，比如菠菜，青菜，西兰花，西红柿，黄瓜，牛奶。

Answer 5

头重脚轻头晕一种。主要表现为头晕目眩，走路不稳如跌倒。头重脚轻原因很多，如脑管题脑供不足后循环缺脑梗塞脑前出等以及高压等全身性疾。