如题所述
有时候会觉得莫名其妙的伤感,有时候也会无缘由地开心,有时候干什么事都提不起什么劲来,这种情况,有些人持续得久一些,有些人持续得短一些。
其实,在心理学上,心情也像四季一样,分春夏秋冬,周期轮替着,可能自己不知道而已。
你用这样的表记录了一下每天的心情,一个月后,将这些记号连接起来,你会发现,你的心情是有周期的,这就是你的心情韵律。
现在,也可以找一个程序记录,这是我的心情记录,可以明显看出我的心情一个月内有两个周期。