只吃素不吃肉，是一种病吗？会引发什么问题？

Question

如题所述

Answer 1

吃肉容易长胖，因而很多想要减肥或者想要坚持身体的女性会选择吃素。并且很多人以为吃素是坚持身体安康的一种办法，所以为了身体，为了身体安康，有越来越多的人选择素食。

虽说素食的确能够让人减肥，但并不是说因而就能够放开肚皮随意吃，即使是安康食物，假如你摄入量太多，也会不时长胖的，其实减肥与吃素并没有太大的关系，只需记得多吃低脂、低糖的食物。素食、肉类一样都有热量，假如热量过剩，无论是素食还是肉类都会让人发胖。而且，是素食时烹饪方式也需求留意，以油腻口味为宜。

长期不吃肉会招致蛋白质摄入缺乏。免疫力、记忆力就会降落、贫血、消化不良就会接踵而来，关于女性，蛋白质过少，还会招致激素分泌失常，月经周期紊乱，生殖机能异常，以至严重影响了这些女性的性欲和生育才能，并容易长皱纹，促使女性加速衰老。

当然吃素也要会吃，比方如今盛行的各种水果汁，蔬菜汁，并且让早上空腹，不加热就喝下去，时间久了，肯定对安康有害。由于脾胃喜暖和，寒凉首先伤害脾胃，进而损伤正气（阳气），人体一切的生命活动都需求充足的正气在背后推进，就像汽车需求汽油一样。正气渐渐损耗，脾胃越来越弱，消化吸收的功用越来越差，想想都会分明身体自然会越来越虚弱。合理的膳食必需荤素搭配，详细怎样搭配是因时因人而异的，不能厚此薄彼。

吃素固然有好处，但是假如素食布置不合理，容易招致营养不均衡。目前大局部选择素食的人都缺乏专业指导，久而久之容易产生安康问题。素食很难补充足的营养物，犹其是过于单调的素食。假如是身体问题。也只须控节制肉类摄入量。个人以为多元化，合理搭配的饮食，才干吃出安康。

Answer 2

我认为只吃素不吃肉，这不是一种病，每个人都有自己的生活习惯，在饮食方面也都有自己的喜好；如果长期不吃肉的话，可能会造成我们营养不良，因为动物的肉类中含有丰富的微量元素，能够给我们身体补充重要的营养物质。

Answer 3

我认为只吃素不吃肉并不是一种病，只是个人的习惯；但是长期缺乏肉类的摄入，可能会导致营养不均衡，会出现贫血，影响蛋白质的摄入，降低免疫功能。

Answer 4

他不是一种病；这样的话会导致机体抵抗力下降，会导致体重下降，而且还有可能会诱发贫血。