困了为什么睡了几分钟就清醒了？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉总是很困却又睡了一会就醒通常是由精神压力大、阵发性呼吸暂停综合征、缺钙等原因导致，应根据具体的原因进行处理。
1、感情受创、工作繁重等会导致精神压力增加，情绪容易处于高度紧张的状态，甚至会出现焦虑和抑郁等情绪，就会导致失眠。此时可以应用镇静安眠的药物，比如艾司唑仑片等。2、如果患有阵发性呼吸暂停综合征，容易影响正常的呼吸，因此患者容易被憋醒，大声喘气，也会影响睡眠导致经常醒。可能与扁桃体肿大有关，具体需要及时去医院检查。3、如果体内缺钙，神经兴奋性会明显增高，夜间也不容易入睡，通常会出现盗汗、腿抽筋等症状。
患者平时多与家人、朋友沟通，也可以适当减少工作量，保持愉悦的心情。