如何能不节食得减肥

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推荐答案 2019-05-25

不节食怎么减肥？

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第1个回答 2011-08-30

每天体育锻炼，慢跑和竞走效果最好，时间在半小时以上。

第2个回答 2011-09-07

平时注意饮食啊什么的，在正规吃饭时间吃饭就行，七分饱，千万不要吃零食，特别是高脂肪物质

第3个回答 2011-08-29

尽量食些素的,荤的勿吃,坚持运动.

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