在生活中过多食用木糖醇有哪些危害呢？

Question

如题所述

Answer 1

木糖醇是一种纯天然的甜味剂，是从玉米芯还有甘蔗渣里头提取出来的。它的作用有稳定血糖，还有促进肝功能、保护牙齿的作用。它虽然口味感觉很甜，但是不会被细菌利用，也不会被细菌发酵、产酸，对牙齿没有什么危害。木糖醇虽然有这么多优点，但是也不能多吃，多吃以后还是有一些副作用，比如可以引发胃肠不适，吃多了肚子不舒服，还可以诱发腹泻、诱发肥胖。虽然木糖醇是一种低热量的食材，但是也不是一点热量没有，吃多了还是会引起肥胖。另外，木糖醇还可以诱发高血压，这些都是不好的，所以木糖醇也不能多吃。

木糖醇不易分解吸收，所以过量的食用容易伤胃和导致腹泻的，第二就是木糖醇虽然热量比较低，但是过量的食用，还是会导致发胖和升高血脂。木糖醇从表面上来看与蔗糖很像，但具有的热量低独特的优势。如果过量的食用，也是容易引起高血脂和肥胖的，所以吃木糖醇时一定要注意不要过量的使用，否则还会引起胰岛素异常，所以如果胰岛素异常的人也不能够吃木糖醇，以及甘油三酯升高或者是冠状动脉粥样硬化的患者，也不要吃木糖醇。

木糖醇的副作用一般不是很多，但是摄入木糖醇过量就可以引起副作用和不良后果。木糖醇摄入过多有可能会引起患者摄入的热量过度导致发胖，木糖醇对于糖尿病的患者要慎用，因为可能会诱发由胰岛素引起的低血糖，导致糖尿病加重等。木糖醇可能会引起胃肠道不适，对胃肠道有刺激，可导致腹部肠鸣、腹部不适、胃胀气等。因为木糖醇在肠内吸收率不到20%-30%，很容易在胃肠道黏膜壁上堆积造成渗透性腹泻。木糖醇摄入过量会导致血脂升高、胰岛素分泌功能紊乱，因此对于木糖醇的摄入要慎重，不要过量。

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Answer 2

对我们的牙齿不太好，而且会造成肌肉萎缩，会出现龋齿的现象，会让你经常的感觉到饿，会让我们感觉到肠胃不适，肚子中有许多的空气，所以在平时的时候不要吃太多的木糖醇。

Answer 3

如果长期吃木糖醇，可能会对胃肠道造成刺激，易产生明显腹痛和腹泻等症状，少部分人群还会增加冠状动脉粥样硬化发生几率。

Answer 4

会增加饥饿感，让人变胖，影响食欲，增加患龋齿的危险，会导致口腔内的肌肉萎缩，引起口腔疾病。

Answer 5

牙齿容易坏，面部肌肉容易发达，脸容易变方，还容易产生饥饿，腹部也会特别胀，在睡觉时还会磨牙。