两腿发软，乏力，是腿部气血运行过慢，导致腿部的肌肉，筋骨缺乏气血能量支持，就会出现发软，无力，有些甚至出现酸胀的情况。
它或是自身体弱，气血不足，或是自身体内及腿部经络血管淤堵，气血运行过慢，久之，腿部气血循环过慢，就会出现发软无力。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及腿部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及腿部气血运行通畅，腿部肌肉筋骨获得充足气血能量支持，将变得温暖，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。