早点睡觉 多补水 少吃油腻和海鲜 这个不用多说了
还有看你的情况 都是小小 一粒粒的痘痘 用下粉刺液吧 小小的痘痘一般都是粉刺 绝大多数痘痘都是由粉刺引起的 所以用粉刺液比较有用
我现在一般就是先用相宜本草的竹炭洗面奶（具体叫什么没研究）洗完，可以看到很多毛孔里的脏东西还有粉刺都被洗出来了 不过都只是露了出来 没有完全从毛孔里出来 这时候就赶紧用化妆棉仔细的擦掉 这时候你就会非常有成就感了 感觉脸上特干净 然后涂上粉刺液 痘痘就会慢慢下去 由于每天都把潜在的粉刺都洗掉、擦掉了 也就杜绝了它没完没了一直钻出来
坚持就是胜利 加油吧
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