第1个回答 2022-11-05
分类: 医疗健康 >> 精神心理科
问题描述:
有半年多的时间了吧，我突然变得很奇怪，一听到有人说话就总是不自觉的竖起耳朵，听别人是不是在讲我什么事。平时做什么事也总是变的瞻前顾后，小心翼翼的，唯恐别人会在身后讲我的坏话。一听到有人在讲话就觉得是在说我，我到底是怎么了啊，请求有了解这种情况的朋友能够给我一个详尽的解答，我将感激不禁！谢谢大家了！
解析:
1，要知道在这半年多前，你是否遇到了什么重大的事情（别人的诬陷、流言蜚语之类），让你无法走出阴影，对别人讲话怀疑
2，你是否自卑？你是否认为自己有工作、情感、学业等方面的失败，导致你认为你没别人好，人家在笑话你，或说你的坏话？
由于你的情况有些时间长，建议你若自己有能力，就解开心结，正面暗示自己一下，给自己信心，若可以信赖个别人，可以请朋友家人一起帮助你，可以用倾诉，他们的提醒和他们的关怀，让你摆脱多疑，若还不行，请去专业心理医生处就诊。总之，我认为，万事皆有原因，而找到原因才能，想出策略，而走出困境的，还是自己的顿悟