减肥后如何收紧皮肤[腹部]

Question

从去年四月减脂到现在180减到135，我都是运动减脂的，现在腹部皮肤松弛的可怕，手和脚我都有做器械，单车，不怎么明显，就肚子。很烦恼，现在腹部可以显示五块腹肌。。。上面四块小块，下面一大块。 内行人指点下吧。做广告的就不必了，谢谢了。

Answer 1

应该是需要补水的，你这个减肥幅度很大很明显，猛的少这么多肯定会有皮肤问题的，用点好的紧肤霜类的，先检查下自己属于什么肤质，选一款比较适合自己的。建议你做点瑜伽，普拉提类的运动，对于拉伸比较有效果 ，对肤质也有利

Answer 2

趴在床上，双手撑着身体，头向后使劲仰，保持10分钟，每天坚持

Answer 3

多做点运动

Answer 4

跳绳 或者 跳郑多燕的操 一共四套

Answer 5

好麻烦啊,我是吃芬兰艾呻的，已经吃了10天左右，管事，瘦了。