第1个回答 2023-10-10
第一步尊重他正在经历的一切。很多时候我们不知道什么叫尊重,就是它呈现出来的东西你先不评判,不指责,你只是具体的呈现一个事实。这个事实是什么呢?妈妈看到你这次考试成绩并不理想,特别是数学,好像被扣的分数比较多。请问这句话有没有评判?没有评判没有否定,对不对?我只是呈现一个事实,你的数学可能是被扣的分数比较多。你只要表达事实,请问对方对你点头还是摇头,他一定会点头。所以第一步就是尊重他正在经历的一切。
那第二步,尊重什么?尊重他的情绪和行为。当你看到他的情绪和行为不否认不忽略,不否认不忽略意思是什么?一个最好的爸爸或妈妈,就是对孩子的情绪非常敏锐的,当你看到他情绪和行为不否认,这次没有考好你也很难过吧。这是在标识他的什么情绪对吗?他没考好肯定难过啊,一旦你标识了他的状态,代表我们的沟通就开始开启了。因为他觉得你懂我了。
妈妈知道你也想考好,他想不想考好?他肯定想,这是他的想法,所以你标识他的想法。我知道你一定想考好,你也很努力,还是没考好,你也很迷茫对吗?迷茫是什么?他的现状对不对?其实他也很迷茫,所以选择玩手机来逃避一会儿。紧张了那么久,玩手机是为了放松一会儿,这个时候你是在接纳他的行为和他的动机。玩手机背后是有动机的,不管你这个动机猜的对或不对,对于孩子来讲他一定会点头。所以这就是第二要尊重他的情绪和行为。
第三,要尊重孩子的需求和他的正面动机。孩子有什么需求,我做那么糟糕,我考的那么差,我还玩手机,看起来没有一样东西是对的。那么我最需要理解,需要肯定,需要宽容,对不对?谁不错呢,所以你要知道我需要无条件接纳。