防溺水八不一要口诀如下：
防溺水八不一要内容中，“八不”是指不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长和教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
不到坡陡水深的江河、湖泊、水库池塘旁玩耍戏水或摸鱼捉虾；不到工地基坑、废弃古井、废弃水坑玩水或游泳。“一要”是指发现同伴溺水时要大声呼叫和报告大人。
溺水后的正确施救方法：
1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
防溺水措施：
1.、学习游泳——学习游泳是防止溺水的最基本措施。无论是成年人还是孩子，学会游泳都可以提高其自救能力，减少溺水事故的发生。
2、监督儿童——儿童是溺水事故的高发人群，因此监督儿童的行动至关重要。家长或监护人应该时刻关注孩子的活动范围，避免孩子独自在水边游玩。
3、穿戴救生衣——在进行水上活动时，穿戴救生衣是非常重要的。即使你是一名游泳健将，也无法预测突发事件的发生。穿戴救生衣可以大大提高你的自救能力，减少溺水的风险。
4、注意天气情况——在进行水上活动时，一定要注意天气情况。如果天气不好，水流湍急或者浪高，应该暂停活动，等待天气转好再进行。
5、遵守游泳场规定——在游泳场进行游泳活动时，一定要遵守游泳场的规定。不要擅自跳水、游到禁止游泳区域或进行其他危险行为，这些行为会增加溺水事故的风险。
6、不饮酒后游泳——在游泳活动前不要饮酒，因为酒精会影响反应能力和判断能力，增加溺水事故的风险。
7、掌握救援知识——掌握救援知识可以提高自救和他救的能力，减少溺水事故的发生。应该学习一些基本的救援技巧，例如如何进行人工呼吸和心脏按摩等。