为了宝宝和自己的身体健康，备孕和怀孕中的宝贝们每餐都小心翼翼。但是，有些食物可能会对你们的健康产生不良影响。我们就来告诉你们哪些食物要尽量避免，让你们的饮食更加明智和健康！
🍰高糖食品
蛋糕、巧克力等甜品虽然诱人，但过量摄入可能干扰糖代谢，孕期还可能增加妊娠糖尿病的风险。为了你和宝宝的健康，记得控制一下哦！
🥒腌制食品
咸菜、泡茶、火腿等腌制食品含有大量亚硝酸盐和其他防腐剂，对备孕和孕期的你们并不友好。选择新鲜食材，让饮食更加健康！
🍖半熟食品
火锅、烧烤等半熟食品由于烹饪方法特殊，可能存在肠胃不适的风险。为了宝宝的健康，建议你们选择其他烹饪方式的饮食，尽量避免半熟食品。
🦀螃蟹
虽然美味，但螃蟹在中医中被认为具有滑胎作用，不利于安胎。为了宝宝的安全，还是暂时忍一忍吧！
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