55问答网
所有问题
男生练马甲线能练出胸肌吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2023-12-02
可以。男生练马甲线可以锻炼到胸肌,虽然马甲线主要锻炼的是腹肌,但是在锻炼过程中,身体其他部位的肌肉也会得到锻炼,比如,在做一些针对马甲线的动作时,像俯卧撑这类动作,会锻炼到胸肌。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/eIQGQRcLG4Q4QLc4cc.html
相似回答
有没有胸和能不
能练出马甲线
有关系吗
答:
没有关系 一,肌肉群不一样,胸有胸大肌、胸小肌、锁骨下肌和前锯肌,关系
马甲线
的有上腹肌、下腹肌、腰内斜肌、腰外斜肌。二,
锻炼
方法不一样,根据不同位置都有不同的练法。三,锻炼方式不一样,
胸肌
是要增肌,无氧大于有氧;马甲线要瘦和保持,有氧大于无氧。四,练胸要讲究吃,练腰随心...
运动员一般怎么进行体能
训练
?
答:
是类似于俯卧撑的一种的肌肉
训练
,这个动作
男生
、女生都比较适合,平板支撑
可以锻炼
腹横肌,男生的人鱼线和女生的
马甲线
都需要这个动作来进行 动作描述:小臂与脚支撑身体保持不动,每次四组,一组支撑30秒即可。4、仰卧起坐 仰卧起坐是一个体能训练的重要环节,主要是增强腹部肌肉训练,无论是部队还是...
胸大了不起?我有
马甲线
呢!
答:
所谓马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,腹部主要由两部分组成,分为腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌间会形成线条,这就是马甲线,因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲,因此被称为马甲线。一般女生
练马甲线
,
男生练
人鱼线。 好吧,针对目前的
锻炼
,我归纳一下,充实理论,联系实际,以备常用。
胸肌
,腹肌,
马甲线
有什么实质性的作用吗
答:
首先
马甲线
是腹直肌外轮廓的俗称
胸肌
让肱骨做肩伸动作 肱骨向胸骨移动动作 包括肩关节被拉伸时让辅助其他肌群将肩关节复位的作用 腹肌让你能够直立 否则连起床都做不到 在任何体态变化的情况下 都需要腹肌 比如做下 站起 转身 挺身 没有腹肌和竖脊肌的相互制约 人体无法...
如何
练出
饱满的
胸肌
?
答:
练胸肌
的方法有很多,我们可以通过一些动作来刺激胸部的肌肉以达到
练出胸肌
的效果。像我们平常的俯卧撑还有夹胸动作还有双杠都可以很好的
锻炼胸肌
,平常锻炼的时候还可以拉伸自己的胸大肌,也可以让胸肌饱满起来。俯卧撑练胸肌就是很简单的了,我们只需要平常做俯卧撑的时候把两个胳膊之间的距离弄的大一点就...
大家正在搜
男性能不能练出马甲线
男生练出马甲线教程
男生练马甲线好看吗
男生练出马甲线是什么情况
男生多久可以练出马甲线
男生是练马甲线还是人鱼线
男的练出马甲线
男的练女生那种马甲线
女生如何练腹肌马甲线