人是可以从梦中醒来的,人的梦分为很多睡眠阶段,而做梦的时候是在深层次的睡眠才会有,一般情况下人是从深睡眠到浅睡眠再到醒来的,也就是说经过不同的睡眠阶段后才能慢慢的醒过来,可能就如你自己说的那样平时你太累了,或者是持续很紧张,睡眠的时候没有全部放松,在睡眠的时候身体仍然处于警惕状态,这种情况下你可能能够跳过慢慢醒来的过程直接醒来,这样就好象直接从梦中醒来一样,对于你的睡眠好象也没有什么太大的影响,只要你的睡眠质量没有下降,醒来不觉的很累就是正常的,如果要改善这样的状态,建议注意生活和工作不要太紧张,注意劳逸结合和放松!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考