这个问题很复杂，因为高血压有好多种，成因也有许许多多。所以必须根据每个不同的高血压患者，提供不同的治疗方案。因此我建议你去看心血管科。让医生给你最好的治疗方案。同时，我也是高血压患者，也很苦恼。但在治疗过程中，获得一些信息，可以给你一些建议：
1、信息分享：
（1）血压高有好多种，药也有许多种，要真正治疗得好，必须选择一款适合自己的药。
（2）要让医生根据你个人的情况给药
2、食物方面
（1）吃高血压的药容易伤肾和伤肝，因此要及时补水，补维生素C和钾。而水果中，香蕉富含钾。
（2）食疗降压
3、修心养生
（1）平时要多休息，多锻炼（主要可以以散步方式锻炼）
（2）心平气和地对待每一件事情。
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