四十岁以上的女性吃哪些食物可以清理血管？

Question

如题所述

Answer 1

40以上的女人可以吃黑木耳、生姜、荞麦、大蒜、洋葱、玉米、茄子、鱼、绿茶、海带、红豆等食物可以清理血管。因为黑木耳中有核苷可以控制血小板的作用，生姜中有抗凝血的作用，多吃了不会得血栓。大蒜中可以增强心脏的力量，洋葱有前列腺素a，它可以扩张女性的血管，还可以有降血脂，防止动脉硬化等作用。吃鱼类可以防止胆固醇升高，还可以预防心脑血管之类的疾病。像绿茶可以预防很多疾病常喝绿茶的话，可以防止血管破裂出血，荞麦是其他粮食作物，在别的蔬菜是没有的，可以促进细胞的生长。玉米还有脂肪，可以有助于人体的正常代谢，减少血管的沉积。茄子中含有维生素B，可以防止高血压动脉硬化等许多作用，海带中含有具有防止血栓，还有降胆固醇的作用，吃海带会越来越年轻的，而且海带，也是一个长寿的食品。
茄子的做法先准备食材茄子、豆瓣酱、生抽、姜、蒜、盐、青椒、鸡精。方法一把尖椒切丝，生姜切剁碎，大蒜切碎。二茄子洗干净之后，撕成小朵。三多放一点油，烧热后把茄子炒一下。四放入葱、蒜炒出香味。五放一勺生抽、酱油、豆瓣酱再加一点点盐，搅拌均匀之后再放入辣椒丝。放一点鸡汁，就可以起锅，装盘了。非常的下饭，茄子要大火炒，过程非常简单，油少了如果要焦掉的话，就可以放一点点热水，味道也不会差的。茄子的营养价值是非常丰富的，被人称为六书，是草本植物，生为热带茄子，有蛋白质、脂肪、碳水以及钙，可以抗衰老，治胃癌清热解暑，一般人是都可以吃的，长痱子和生痔疮的人是可以多吃一点茄子的，但是体弱脾虚的人是不能多吃茄子的。

Answer 2

可以多吃点洋葱，洋葱是最好的清理血管的食物。然后就是木耳，冬瓜，芹菜，豆芽。这些都是清理血管的食物。

Answer 3

可以吃一些香菜和土豆，都可以清理血管，香菜还可以降血压，降血脂，土豆还可以减肥，比较适合40岁以上，又想减肥的女性。

Answer 4

可以多吃一些洋葱，洋葱含有丰富的维生素，还能够净化血管，起到防止血液黏稠的作用。