每天刚起床会手脚无力，感觉全身软绵绵的该怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

刚起床感觉全身软绵绵等我可能是睡得时间太长了 导致大脑长时间不运动， 我的建议是适当的做点活动，使自己的大脑恢复，这样的话就好好很多 ，不过也有可能是起床气 ，如果是起床气的话，你可以试着叫自己的名字

Answer 2

可能是因为起床的时候用力过猛，有时候我也会遇到这种情况，所以我一般都给自己定两个铃，时间大概间隔三五分钟，第一个铃响后就不要睡了，尽量的让自己调整调整，第二个铃响了再起床。

Answer 3

这就是传说中的起床气，我以前的时候就是这样的，每次起床的时候全身都会没有力气，根本的起不来，其实这只是你意识在作怪，是在床上的感觉太舒服了，你自己不愿意起来罢了，你可以试着这样做，在你醒了字后在床上躺两分钟，让自己慢慢的适应一下，给自己一个反应的时间就好了。

Answer 4

如果每天起床都会手脚无力，我感觉就是一种挺正常的现象，因为基本上每个人早上都会有这种现象。这时候你该下床喝口水或者吃点儿东西。然后去跑会步，因为晨跑特别锻炼身体。当你跑完步之后，你就会发现你全身充满了力量。

Answer 5

像我每天早上起床也有这样的现象可能是，工作的压力太大了，才会有这样的现象，平时有时间的话，应该多多的放松一下自己，可以经常锻炼，这样都能够让身体健康起来。
经常这种压抑的状态，而且身体处于亚健康的状态，对身体很不好的。