眼睛疲劳睁不开咋办？

Question

如题所述

Answer 1

、首先应该注意改善，例如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10-15分钟，进行远眺或者闭眼睛都是可以考虑的。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，尽量可以考虑早睡早起，同时一天最好是保证8小时的睡眠。2、在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有利于促进循环改善症状。3、抗疲劳类型的眼药水也会有明显的作用，例如中成药或者是人工泪液类型的，最好是选用没有防腐剂的，可以作为长期使用的药物。
生活中要注意用眼卫生，勤洗手，避免用不洁的手揉眼睛。多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

Answer 2

你好，眼睛疲劳睁不开可以试试这些方法，说不定有用：
1、用热毛巾敷敷眼部，温热的东西可以帮助眼睛周围的血液循环，间接帮助眼睛疲劳
2、定时远眺和做眼保健操，眼睛疲劳离不开我们长时间用眼的习惯，若是把这个习惯加以改正并且控制，是可以改善眼睛疲劳的
3、补充眼睛营养，外在的方法不比内在的好，只有眼睛强才是真的强，所以补充眼睛的营养可以帮助眼睛不易疲劳，像花青素或者叶黄素等可以帮助眼睛，试试健视佳越橘叶黄素吧，让你再也不怕眼睛疲劳！本回答被提问者采纳

Answer 3

眼睛疲劳大多是过度用眼导致的，需要从用眼习惯着手调整。建议：首先要减少眼睛面对显示屏的时间，其次就是多吃些蓝莓以及胡萝卜等对眼睛有益处的食物。每天要保证充足睡眠时间，可以使用热毛巾敷衍，以缓解不适。

Answer 4

被迫睁开，强迫自己睁开。
对于我来说，这是最好的方法了。强迫眼睛找一个吸引自己的东西。睁开，对自己超级严格，其实就是最好的方法。
早点睡，避免疲劳。对自己严格点，避免睁开后又想合上眼睛。

Answer 5

尽量少看手机和电视，用热毛巾敷一下，闭眼休息休息。