本人男178 怎么瘦5斤啊，现在体重就是132到135徘徊，一直下不去？

Question

本人男178 怎么瘦5斤啊，现在体重就是132到135徘徊，一直下不去，平均一天一万步 ，就是瘦不下去，怎么瘦五斤不反弹啊，最好健康点的

Answer 1

身高178

体重132-135

其实这个可以了，没必要瘦了

如果还是想变瘦，可以每天坚持运动，一两天一星期这样肯定是不行的，贵在坚持。当然还有注意饮食不要过多过少适中，长此以往效果肯定是会有的

Answer 2

你目前的体重在正常范围内，不需要减体重。

Answer 3

你现在已经是标准身材了。身高178cm的人，体重保持在60.5~76kg之间，就算是标准身材。不用减肥了。

Answer 4

你好，你的体重算正常，不是太胖，保持就好。

Answer 5

你这体重算偏瘦的了，再瘦。。