人的深度睡眠时间段是几点到几点

Question

如题所述

Answer 1

深度睡眠是在你睡着后的两三个小时的时候，在那时叫深度睡眠。,一般人夜里有三四个周期的深浅睡眠。

Answer 2

人的深度睡眠时间一般的从半夜1点到凌晨5点之间都要深度睡眠还是比较好的。