最近心情很不好，总是觉得所有人都在针对我

Question

总是听不进别人说话，感觉所有人都在针对我，每天心情都很压抑，不想上班不想说话，觉得说什么都会错都是废话。是我在疏远他们还是他们不理解我，我已经不知道怎么判断了

Answer 1

你好，你开头就说你总是听不进去别人说话，说明你还是清楚感觉到自身的问题的，我想说的是，不管是你疏远他们还是他们不理解你，都不要觉得所有人都在针对你，因为这个是不可能的，你要试着换个角度想问题，凡事往好的方面想。是不是因为你有时听不进去别人的话，所以大家有时才会不理解你？这应该是个误会，你不要总想坏的事，应该要把美好的事情放大一百倍，把不顺心的缩小一百倍，这样，你会开心很多的。还有，要相信人与人之间都是需要沟通的，不要总是自己觉得怎样就是怎样，这样会走到死胡同的。不想上班如果可以的话，可以去下旅游，不行的话听下歌也可以缓解下心情的，我平时不开心都是听歌的。希望我所说的可以帮到你，真心希望你可以每天都开开心心的~追问

谢谢你啊，也许我应该多多和人沟通，多多的倾听少说话，也许是我心态真的很极端吧，有时候回家就会因为今天的不愉快躲在房间里哭泣，觉得自己没有朋友

追答

对的，是应该要多沟通，你能清楚自己的状态，我相信你也能慢慢改变的。有心事不要总是憋在心上，会憋出病的，不要觉得没有朋友，可能你的朋友很乐意帮你的忙，只是她们没察觉你的问题，多和朋友家人联系，这样心境又会更加开朗的了。有什么想不通的可以找我聊的，希望下次看到你的回复是你心情有好转了，呵呵

Answer 2

工作不顺心的时候感觉什么都事与愿违，更有这种所有人都针对你的想法，其实不是这样的，之是你把所有的霉运或牢骚都积攒一块爆发了，要知道这样对自己很不好的，凡事需要淡定。尽量让自己放轻松，工作需要不断磨合的，要是天天一帆风顺的话对你来说也就没有所谓的挑战意识了，所以任何事都要当成锻炼自己能力的机会，这样你就会不断提升自己的。

Answer 3

你想多了。
除非你对别人很重要，不然别人才懒得去管你，针对你呐！！
不过呢，看不惯你是有可能发生的。这就需要你去合群，去适应这个群体，不要太突兀了。
平时对人有礼貌一点，问好，打招呼。多去帮助别人。聚会喝酒不要太推辞，能豪爽的话，你的人际关系一定会好转的。
反之，只能恶性循环追问

谢谢

追答

现代化，快节奏都市生活，独生子女，催命的教育经历。都使得人忙于自己的生活，容易以自我为中心，而精神世界逐渐疲乏枯竭，宅了，病了

Answer 4

你的想法和我一样，我也是你这样的环境，什么事儿也不想干，懒得搭理他们，可是这不是正确的，把这个低落情绪的周期要降到最低，最短，这才是正确人生观的表现，其实每个人都是自己开导自己能力下降，但是开导别人是个高人。不要把自己放置到疏远的位置这才是正确的。追问

谢谢您啊，总是过不了自己的这一关

追答

呵呵，这就是自己是自己的主人的原因，开心每一天，要知道，开心的人像太阳，走到哪里，哪里亮，郁闷的人像月亮，初一十五不一样

Answer 5

这个只是你心里不良情绪在作怪，试着放开心去与人交流，每个人都会有心情不好的时候不开心时，可以听听音乐啊，或者出去散散心，感受一下大自然。，端正自己的态度，相信你一定可以做到的，加油哈