芒果一般是在夏季成熟,但是海南这样的热带地区就可以产两季之多。现在吃到的芒果不是像夏末吃得那么甜美。不同品种的芒果其成熟上市的时间也不同。
具体的芒果的食用时间其实是根据自己的个人的喜好来进行决定的,但需要注意的是如果是自己在吃晚饭之后最好是不要吃芒果,这个时候,对于芒果的吸收是非常的不好的,而且容易加重自己的肠胃的负担,而且要注意的是如果自己的肾脏的功能不是特别好的话也应该是少量的食用芒果,因为芒果的消耗的过程当中容易造成自己得肾炎的加重,而且芒果是属于寒凉之类的水果,如果肠胃本身偏寒的话也是应该少吃的。
不能和芒果一起吃的食物:
1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃
两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。
3、芒果和酒不能同食
酒和芒果都是属于辛辣的食物,吃多了对人体的肾脏器官是有害的。
4、芒果和菠萝不能同食
同食易过敏,因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
很多人都知道一般夏天到了,大街小巷到处都是卖芒果的,因为芒果的成熟季节是在夏季,6,7,8三个月时吃芒果的最好季节,芒果也是最新鲜的时候。
芒果是著名的热带水果之一,营养价值还是很高的,主要含有丰富的糖,维生素,蛋白质,果肉还含有胡萝卜素,而且还有一下微量元素(像硒 钙 磷 铁等),主要的营养作用以下几点:
第一,芒果具有清肠胃,对于晕车,晕船有一定的止吐作用(下次车门,晕车的朋友记得带一个)
第二,防止便秘。芒果中海含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘有一定的好处。(不宜过量)
第三,美化肌肤,芒果中海含有大量的维生素,因此经常吃芒果,还可以起到滋润肌肤的作用。
注意事项:
1、首先,要说一下,芒果是吃软,不吃硬的,一定要放熟了才好吃,判断芒果熟没熟,轻轻地用手捏一下,生硬的芒果会很涩。
2、吃芒果时,很多人习惯拨开皮就吃,这样果汁沾到脸上,很容易会英气过敏反应,所以吃芒果应该切成小块(孩子吃一定要切小块),吃完以后要及时的洗手,洗脸。
3、像平时有哮喘,慢性肾炎,皮肤病,肿瘤等疾病患者要遵循医生嘱咐,尽量戒吃。切不可与大蒜等一些辛辣的食物一起食用,会引起,发黄病。
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