怎么样来预防感冒？

Question

如题所述

Answer 1

预防感冒六法 1.食醋熏蒸法 关好门窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飘散在空气中,杀死室内感冒病毒.进食时可用醋作佐料,常食有益. 2.仗姜糖茶法 用红糖,生姜,红茶各适量,煎或泡茶饮,每日1-2次,连服3-5天,有良好的防治感冒的功效. 3.蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋),口鼻俯于其上,对上升的蒸气,作深呼吸运动,直至杯中水凉为止,每日数次,特别是初发感冒效果较佳. 4.涌泉贴药法 睡前洗净双脚,取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴,24小时更换一次,一般3天可愈.此法对患感冒的老年人疗效甚好. 5.冷水洗面法 一般应是夏季开始,秋冬不断,以增强适应性,每日早晚坚持用冷水洗脸. 6.双掌推腮法 每日起床后,用双手掌贴在腮颊部,缓缓地以中等力度同时往头上推移,至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止.连续做10-40下. 同时,必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药.药物滥用会引起一系列的不良反应.近期研究认为,感冒大多不是药物治愈,而是自愈.对待感冒最好的办法是卧床休息,大量饮水,进高蛋白饮食,适当服些退热冲剂,以减轻病痛,一般1周至10天便会自然痊愈

Answer 2

想预防感冒，那么应该从调整自己的饮食起居习惯来进行，首先一定要保证充足的睡眠，饮食要多样化合理化营养化，在每天应该坚持锻炼身体，多喝水

Answer 3

怎么样预防感冒感冒的话就是嗯细菌侵入，然后的话就是生病了，然后的话预防感冒的话就是防止受凉的话要注意保暖，然后锻炼身体让免疫力增强

Answer 4

预防感冒要及时根据天气状况增添衣物，还要注意科学饮食，适当运动提高人体免疫力。

Answer 5

怎么样来预防感冒？预防感冒首先要自己身体的抵抗力要上去，可以多运动，比如说跑步，跑步就能增加身体的抵抗力，前提是要经常运动，如果三天打鱼两天晒网一样就没有用。
所以贵在坚持，身体抵抗力好了感冒就少了。