香鲍菇又叫杏鲍菇,杏鲍菇果肉厚,质脆细嫩,尤其是菌柄致密、坚实、呈乳白色,杏鲍菇菌肉可以全部食用,杏鲍菇菌柄比菌盖更脆,更滑,更清爽,也被称为“平菇王”、“干贝菇”,味道如鲍鱼,适宜保存加工,所以深得人们喜爱。国内外的杏鲍菇大致可分为5种形状,分别时保龄球形、棍棒形、鼓槌状形、短柄形和菇盖灰黑色形。
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强免疫力、预防心血管疾病等功能。需要减肥的人群和患有高血压、冠心病等慢性病的中老年朋友,可以经常食用杏鲍菇,对健康有很大效果。杏鲍菇有能软化和保护我们人体的血管,降低人体血脂和胆固醇的功效,能够提高人体的免疫功能,杏鲍菇蛋白质有维持免疫功能最重要的营养物质,同时也是白细胞和抗体的主要成分。
杏鲍菇还有助于胃酸分泌和食物消化的功效,如果有积食的情况,也可以食用杏鲍菇,杏鲍菇有治疗食物停滞的功能。
经常食用杏鲍菇可以降低我们人体血液中的胆固醇,具有明显的降血压作用,所以如果有高血压的患者,多食用杏鲍菇也具有降压的作用的哦,还能预防和治疗胃溃疡、肝炎、心血管疾病。
其实杏鲍菇处理对一些疾病有帮助,还具备美容养颜的功效,因为杏鲍菇的营养价值很丰富,经常食用杏鲍菇可以提高身体的新陈代谢,对美容养颜有很大的帮助。
杏鲍菇的做法有很多,而且也很好吃,只是很多人不知道该怎么做杏鲍菇,其实无论是炖汤、炒菜,还是一些创新菜式里做的杏鲍菇,都很不错。杏鲍菇适合煎、烧、炖,同样也适合做西餐,做沙拉味道也很好,杏鲍菇加工后口感酥脆,坚韧,白到乳黄色,外观不错。杏鲍菇肉质多,也很适合火锅吃。杏鲍菇煲汤可以搭配鸡肉、排骨、猪肝等常见肉类,还可以添加一些新鲜的山药、玉米、西红柿、白菜等蔬菜,杏鲍菇口感清亮清新,所以可以说也是一种百搭的食材。