大姨妈期间可以吃车厘子不

Question

如题所述

Answer 1

月经期间可以吃车厘子，它是温性的水果，基本上不会对月经产生影响，而且也不会导致出现其他的异常问题，月经期间要多吃有营养的食物，这样才能够预防各种疾病出现，同时也能够增强身体抵抗力。
车厘子里面含有的营养元素很丰富，主要有维生素、钙、铁等各种微量元素，同时还含有矿物质元素，但是要注意最好不要吃的过多，要严格控制好食量，平时可以吃车厘子、芒果、荔枝等食物，但是最好不要吃从冰箱里面拿出来的食物，以免对身体产生影响，经常吃生冷、刺激的食物可能会导致痛经问题产生。车厘子口感好，味道鲜美，可以促进消化、增强食欲。
1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。
2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。