打篮球先练什么?

如题所述

第1个回答  2019-01-03
个人基础很重要,先练左右手运球,学会左手运球是很有必要的。再多学变向突破
,这个可以看各种比赛,个人比较好好韦德和罗斯的突破。然后就是投篮,必须学会正确的投篮姿势,以及发力。。。。。。
第2个回答  2020-02-24
一般是先练最基本的运球,接着投篮,但是我认为应该要多实战,因为这样可以学到跑位、防守、挡差等等。
第3个回答  2020-06-12
1.先练体能
没有体能怎么打?
2.再练基础的球性
要先学会控好球,不要太容易被断,可以联系带球跑
3.再练投球
如果想打好的话,建议用正规的投,一开始投的都不准,每天50-100个,一个月之内你就强大了
4.team
work
篮球是团队运动,要练好团队配合,不能太自私
加油啊~~~~~~
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