康宝莱奶昔真的能减肥吗？一天喝几次？

Question

如题所述

Answer 1

个人体验，康宝莱奶昔坚持喝下来是真的能减肥，一天2次就行。其实想要减肥最重要的就是让每天摄入的热量小于消耗的热量，而一杯康宝莱奶昔的热量只有92卡，远远低于正常餐食摄入的热量。的饮用方法是早上一杯奶昔搭配一两片无糖面包或紫薯，晚上奶昔+脱脂牛奶+低热量的水果蔬菜，中午在单位食堂吃正餐，这样坚持了大概一个月，小腹上的脂肪明显少了一些，买裤子也可以比之前小一个码了。另外，康宝莱奶昔的营养含量比较高，不会因为减肥让自己的脸色变差，这一点也让很满意。