人总免不了会生病,尤其是处于哺乳期的妈妈,每天给宝宝喂奶,身体消耗很大,抵抗力自然会降低,一不小心就容易生病,例如感冒发烧。又或是护理不好患上乳腺炎,也会发烧。这时妈妈们为了宝宝健康,并不敢随便吃药。那么哺乳期发烧怎么退烧快呢?
1.冷水洗脸
每天用冷水洗脸,促进血液循环,同时用鼻孔轻轻吸入少许水清洗鼻孔,注意不要吸入过深以免呛到,再呼出,反复几次。
2.可乐煮姜
去皮切碎鲜姜20至30克,在铝锅里用可口可乐煮开,稍凉后趁热喝下,能驱风散寒,增强发汗。
3.呼吸蒸汽
初发烧时,对着42摄氏度左右的热开水,不断深呼吸吸入热蒸气,每日数次,可缓解鼻塞,加速痊愈。
4.热水泡脚
俗语说脚是人体第二心脏。每晚用较热的水泡脚15分钟,使脚部血管开始扩张,导致全身血管反射性扩张,血液循环增快,全身毛孔也张开,从而通过出汗蒸发达到散热目的
5.盐水漱口
食盐具有杀菌作用,每日早晚、餐后用淡盐水漱口,可清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
6.白酒擦身
酒精蒸发能吸收热量,从而降低体温。用刮痧板或其它光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。此时应注意不要受凉,发烧很快痊愈。
预防胜于治疗。平时养成多喝热水的习惯,随时把热毒排出体外,避免积聚。如果持续发烧,建议就诊,向医生说明处于哺乳期,注意药物对乳汁的影响。必要时应停止喂哺母乳,以配方奶替代。
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